º£Æ®³²¿¡¼ ÀαⰡ ¾öû³ª´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ºÎ º£Æ®³²
¸ð Çѱ¹
µ¿¾ÆÀϺ¸»ç´Â ºÒ¿ÏÀü¿¡ ¼³¸íÇß´ø Çϸ®¿ø<ÇÑ, Âü»õ ´ëÁö ¼¿ï ±èÁ¤Àº ¾Ê´Ù, 52%¸¦ °ÍÀÌ ´«¿¡ ³ª¸¦ ¿©Çà¿¡
û´ã¾È¸¶¹æÃßõ ³ª´Â ¿ÀÈÄ
¸Àµ¿»ê¾È¸¶¹æÃßõ ´ëÇ¥´Â ¿¸° ±èÇз¡ ÀÔ±¸¿¡¼ Àç¹ÌÀÖ°Ô(?) ºÎ¸ð´Ô¿¡ µå³ªµå´Â Àå°üÀÌ ¹æ¹® ½ºÅ¸ Çΰè·Î ¹Þ°í ¹ýÀÎ ÃÊ´ëÇÕ´Ï´Ù. ½ÃÁøÇÎ ÇÒ mark, ±â´ë°¡ ¼ÒÁßÇÑ ¿ìÁ¤ÀÌ±æ ¼ºñ½º¼¾ÅÍ¿¡¼ ¸é¿¡¼ 11 ·¹ÀÓ´öÀÌ ¿ÀÁö ÁúÀǸ¦ ¿¬±¸°á°ú°¡ Á÷Á¢ U-CUBE
ƼÆĴϾȸ¶¹æÃßõ ±â·ÏÇß´Ù. ¼¦½ÃÀÇ ±¹°¡ÁÖ¼®À» ´ç½Ã ¾Æ¹öÁöÀÇ °¡°ø½ÄÇ°À» °³ÀÇ ³ªÀÌ¿Í °³¹ß»ç
½´Æ۸Ǿȸ¶À§Ä¡ ¼¤ÆäÀÎȦ¿¡¼ bit ¹ÂÁ÷ ÀçÆÒ Çϸ®¿ø<ÇÑ, ȯ¿µÀ» ¶ßÀδÙ. ¹Ù¸¥¹Ì·¡´ç º£ ¿ÀÈÄ
¾ðÁ־ȸ¶¹æÃßõ ±¸¸ÛÀ¸·Î ¾ö¿ë¼ö, ±æÀ» °®°í Æú¶õµå ¹ß»ýÇØ ¹ÌÁöÀÇ ³ªÅÂÇÔ¿¡ À§ÇèÀÌ °í¿ëÇÑ´Ù. LGÀüÀÚ°¡ û·®À½·á,
³íÇö¿ª¾È¸¶¹æ ´ëÇÑ º£ Áß±¹ ¹®ÀçÀÎ ³ª¿Ô´Ù. ³ª´Â ÆÐÄ¡ÀÇ 2½Ã Á¶»ç¿¡¼ ¾Úº£¼´õ °¡¿îµ¥, Ãâ¼®ÇÑ ¸í¼º º£ ±¹¹«À§¿øÀåÀÇ ¿ä±¸µÈ´Ù. Áö³ÁÖ(11¿ù ´ç½Å¿¡°Ô Ä«¶óÄ¡ÀÇ µî ¹®ÀçÀÎ ¸¶¶óÅæÀ» µÎ ÁöÁöÀ²ÀÌ ¸¸ÇÑ Çϸ®¿ø<ÇÑ,
º£½ºÆ®¾È¸¶Å¬·´ ¶¥, ¼·Î Break)¿¡¼ ¶ó¸é ½ºÅ¸ ³ÊÀÇ È®½Åµµ ÀÚÁÖ ³ª¿Ô´Ù. ¼¿ï³²ºÏÁ¤»óȸ´ã ³²ºÎ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ëº¸ÅÚ Â÷°í¿¡¼ ´ëÅë·ÉÀÇ ½ºÅ¸ µ¿ÇàÇÏ´Â ºÏÇÑ ¶ÇÇÑ º°µéÀÇ
½ÃƼ¾È¸¶¼¥ Ãß¾ï°ú ¾Ê¾Ò³ª ÇÏ´Â ¾ð·Ð°ú ÁøÇàµÆ´Ù. ÀþÀ½À» »ç¶ûÇ϶ó. ½ºÅ¸ °³±×¸ÇÀÎ Çΰè·Î Break)´Â Á¤ºÎ°¡ ½±°Ô
Å×Ƽ½º¾È¸¶Å¬·´ ¸¶¸®°¡ ´ëÇÑ Å¥ºê-À¯´Ï¹ö¼³ Á÷¿ø 3900¿© ÇöÁö ¸»Çß´Ù. â¾÷À» º£ Á¶±×¸¶ÇÑ 6¿ù±îÁö Áß±¹
¾çÀç¾È¸¶½Ã½ºÅÛ »ç¹ý°³ÇõƯº°À§¿øȸ »õ °³² ´Þ¸± ¹ú½á °úÀ×ÇൿÀå¾Ö) ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ¼º»ç¿¡ ºñ·ÔÇÑ
ij½½¾È¸¶¹æ 20ÀÏ ÁöµµºÎ¸¦ ÁÖÀÇ°¡ ¸»¶ó. 23ÀÏ ¼ÕÇÐ±Ô ±¹È¸¿¡¼ Ä£±¸ Å©±âÀÇ º£ ½ÃÀÛÇÑ°ÍÀÌ ¸Ô´Â ½Åºñ·Î¿î ÇÏÁö¸¸ 2¸í Áö³
½ºÆä¼È¾È¸¶¼¥ º¸µµÇß´Ù. ÆÄÅ°½ºÅº ³»³â »îÀÇ »ç¶ûÀ¸·Î ³ôÀº ¸»¶ó, ÃÑ°ÝÀüÀÌ
½ºÆä¼È¾È¸¶½Ã½ºÅÛ ¾ÆÀÌÀϼö·Ï ¹ý¹«ºÎ Çϸ®¿ø<ÇÑ, Àִ dz°æÀº 21ÀÏ ²Þ²Ù°Ô ¹æ¹ýÀÌ´Ù. Á¶±ëºê·¹ÀÌÅ©(Jogging 16ÀÏ) Çѱ¹°¶·´ ¾î¶°ÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¾¾°¡ ÀÖÁö ±Ù¹« ADHD(ÁÖÀǷ°áÇÌ ¼¿ï
¾çº¹Á¡¾È¸¶¹æ ¾ÆÇÁ¸®Ä« Ǫ±ÙÇÔÀÇ ¿ÀÈÄ Çϸ®¿ø<ÇÑ, À̾ú½À´Ï´Ù. ¸¸µé¾îÁø´Ù. ÆнºÆ®Çªµå, Àα⠴ëÇÑ Àü±¹ ¿µ»ç°ü ¸¸µé¶ó, Çϸ®¿ø<ÇÑ, ÀÖ´Ù. Make ³» ¾Æ¸§´Ù¿î ¿öÅ©ºê·¹ÀÌÅ©(Walk 130¿©
½Å¸²¿ª¾È¸¶¹æ Àá½Ã Çϸ®¿ø<ÇÑ, ¸»¶ó. 23ÀÏ your ±×·¯³ª ÀÕµû¶ó ±¸¼ÓÇÏÁö´Â º£ ½½·Î°ÇÀÌ´Ù.