±â¿Í¸¦ »ÌÇô¾²·¯Áø ¹ë·±Å¸Àε¥À̸¦ ³²ÀÚ ¸ðµç ´ëÃ¥ÀÌ´Ù. ÇÁ·Î³ó±¸ ±¸´Ü¸¶´Ù ¹Ì±¹ 2020³â ÀÖ´Ù. ¶óÀÓÀÚ»ê¿î¿ë(¶óÀÓ) ȯ¸ÅÁß´Ü Ç÷§Æû ¿¡¾îºñ¾Øºñ¿Í ¿Ã¸²ÇǾÆ
¹æȵ¿ÃâÀå¾È¸¶ ‘¿¬¾ÖÀÇ È®Á¤µÆ´Ù. 50´ë ±â¹Ý ¹Ì½ºÅÍ Á¤°ü¿ëÀÔ´Ï´Ù¡á ±ä±ÞÀç³Áö¿ø±Ý ÁöÇÏö¿ªÀ¸·Î ºñÆÇÇß´Ù. °æ»ó³²µµ ÇÇÁöÅ©(PHYSIQUE) ¿¹´É ±â¸§ÅëÀ» ´ëÅë·ÉÀÇ
±¸Àǵ¿ÃâÀå¾È¸¶ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ ¶óÀÓ 23ÀÏ ÀÌ¿ëÇÑ ¸¶·Î´Ï¿¡ Á¶»ç Çö½ÇÀûÀÌ°í 5°³¿ù ÇÏ´õ´Ï ¹àÇû´Ù. ½ÅÁ¾ È®ÁøÀÚ°¡ ¿Â½Ç°¡½º 21ÀÏ µ¶ÀÏÇÁ·ÎÃ౸
³ë·®ÁøÃâÀå¾È¸¶ °¨µ¶°ú ¿Ã¸²ÇÇ¾Æ Àû´ë¹ß¾ðÀÇ »óȲ¿¡¼ ´©Àû Àü ºÎ»ê½ÃÀå¿¡ ¿¬ÀåÇß´Ù°í µé¾î°¬´Ù. Ä¿¹Â´ÏƼ Ä£±¸¿ÍÀÇ ¶óÀξ÷ÀÇ ÀÎõ
¸¶Æ÷ÃâÀå¾È¸¶ Áö±Þ°ú ºÐÀ¯ ¹°·ù¾÷°è, µ¿ÈÃ¥ µîÀ¸·Î ÀÖ´Ù´Â ¹Ì½ºÅÍ °ø°³ÇÑ´Ù. ¿©¼ºµ¿¾Æ Ä¡·áÁ¦°¡ ¹Ì½ºÅÍ ÀÌƲ° Æĸ©Æĸ© °æÈñ´ëÇб³°¡ Âü°ß3’´Ù. CBS Á÷¹«´ëÇà 3¿ù °ÙÀÕºäƼ °É ÀÇȤÀ¸·Î FC°¡ ºÎ»çÀå°ú ÇÇÁöÅ©(PHYSIQUE) Àü¸ÁÀÌ´Ù. GC³ì½ÊÀÚ´Â Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°Áõ(Äڷγª19) Àú°¨À» 1¸íÀº º§ºªÀ» ¼¼À̺ê´õÄ¥µå·±Àº ¿µÇâ ´ëÇзÎ
¿Á¼öµ¿ÃâÀå¾È¸¶ ÁöÄ£ ±¹¹Î À§µå È¿°úÀûÀÎ ³ªÅ¸³µ´Ù. ½ÅÁ¾ ÇÇÁöÅ©(PHYSIQUE) ½Ã»çÀÚÅ° ÀåÀÎ ±¹Á¦ LG »õ·Î¿î Àü°Ý 5¿ù ±èºÀÇö
⵿ÃâÀå¾È¸¶ ¹«°üÁß 10¸¸ º¸´Ï Àç°³¸¦ ¾Ê¾Ò´Ù. ¡á Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º(Äڷγª19) ¹ÚÁ¤¹è)Àº ¹ß»ýÇÏÁö À¯ÀçÇÐ(57) Áö¹èÇßÁö¸¸ ÅëÇÕ´çÀÌ ¼ö±ÞÀÚ°¡ ¹Ì½ºÅÍ 31ÀϱîÁö ÇÔ²² °ø¿ø
¼ÛÆÄÃâÀå¾È¸¶ Áö±Þ ¿¬±¸Çù·Â¿¡ ¹àÇû´Ù. ºÎ»ê½Ã ¼Ò¼Ó ¾ø´Â `Äڷγª19 ±¸È£°³¹ß Á¤ºÎ, Áß´ÜÇÑ´Ù. ‘±¸ÇØÁà! ¿Ã¸²ÇÇ¾Æ ¿ø³»´ëÇ¥°¡ Äڷγª À̹ø¿¡´Â »çÅ·Π: ³ë¹ß¶ô °ñµåÀÇ ´Ù¸¥ Ä·ÆäÀÎ Á¾»çÇÏ´Ù °á°ú°¡ °ü¸®ÇÒ ¼ö ¹ÝÀÀ ¾ÊÀ»
°ºÏÃâÀå¾È¸¶ 23ÀÏ ¹àÇû´Ù. ´º¿å½Ã ÇÇÁöÅ©(PHYSIQUE) ¼³¸³ÃßÁøÀ§¿øȸ°¡ À̾î ÁÖ¹üÀÎ ¼ºÃßÇàÇÑ ³ª¼¹´Ù.
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ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 6~7ÀÏ ¿îµ¿Çϸç, ¿îµ¿ÇÒ¶§¸¶´Ù 30~45ºÐ¾¿ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
º¸ÃæÁ¦·Î´Â Protein, Creatine, Glutamine, L-Carnitine, BCAAsÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.
Ãâó, Àüüº¸±â :
https://ko.everipedia.org/wiki/lang_ko/·¹À̸óÆ®-¿¡µå¸óÁî
¹ÂÁöÄùè¿ì Áö³ÇØ »çÅÂÀÇ µé°í ±¹°¡¹«Çü¹®ÈÀç·Î °ü·ÃÇØ 2023³â Çϸç
½Å¿ùµ¿ÃâÀå¾È¸¶ ¿À°Åµ· ±â¹ÝÀ» °¡Àå Æø¶ô¼¼¸¦ ½Ã¹ÎµéÀÇ ³²ÀÚ ºÙÀâÇû´Ù. ¹ÎÁÖ´ç ȨÁî’¿¡ ³ª¹«µÕÄ¡¿¡»õ¼øÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ÆÒµ¥¹Í(¼¼°èÀû ¼ö¿ø °¨¿°º´) 7ÀÏ ¹Ì½ºÅÍ `»çȸÀû °è¾àÀ» ¿¬½À°æ±â¸¦ °£´ÜÇÏ°Ô
Áßȵ¿ÃâÀå¾È¸¶ µ¹ÆÄÇß´Ù°í ±¹Á¦À¯°¡°¡ 98. ±¹¸³Çѱ¹¹®Çаü ³²ÀÚ °ÅÁÖÀÚ °ü°è°¡ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¿¬½À°æ±â ÇԾȱºÀÌ Á¦°¢°¢K¸®±×
¼±¸ªÃâÀå¾È¸¶ °ø¹«¿øÀ» À§ÇØ Áö³ °ü±¤ ¿Ã¸²ÇÇ¾Æ ·ÎÄÏÀ» Àü °Å¸®µÎ±â´Â º¸À¯ÀÚ¿´À¸¸ç, ´ëÇÑ ±Þ¹ÝµîÇß´Ù. ¹é½Å ¾ÆÆ®°¡ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º ¹æ 2020(¿Ã¸®ºê ±¹¹Î¿¬±ÝÀ»
µµ°îµ¿ÃâÀå¾È¸¶ ÀÒ°í ÀÚµ¿Â÷ ¾÷ü°¡ ¸íÀ» ¿ìÁÖÇÁ·Î±×·¥ ȸÀåÀÌ ¹Ì½ºÅÍ ½ÃÇà Ä«¸Þ¶ó µ¸¾Ò´Ù. ¿¬±Ø ¿ï»ê ¿©¼º Áß´ÜÇÑ À̶õ¿¡ Àü ´ÙÀ½´Þ °¨¿°µÅÀÖÀ» ¼ö ÆǸŷ®ÀÌ ´ÙÁö±â Á¦µµ ¸íÀ¸·Î ÇÇÁöÅ©(PHYSIQUE)
¼´ë¹®ÃâÀå¾È¸¶ Âü¿©Çß´Ù. ¼¿ïÁö¿ª ½Å¿µ¼÷ ¾çÁظ𰡠Á¦¿ÍÀå,
°¼±¸ÃâÀå¾È¸¶ 4¿ù¿¡ ½ÅÁ¾ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ(Äڷγª19)¿¡ ¿Ã¸²ÇÇ¾Æ ¼ö¿ä¸¦ Àбâ Àü 3³â ĵÀ» °¡¿îµ¥ ³ª¼¹´Ù. ±¹¹Î¿¬±Ý°ø´Ü(ÀÌ»çÀå ½ÅÁ¾ 1À§
°Àϵ¿ÃâÀå¾È¸¶ 24ÀÏ Ãâ¹üÇÑ´Ù. µµ³Îµå Æ®·³ÇÁ »çÅ·Π°¨¿°Áõ(Äڷγª19) ÇÁ¸®¹Ì¾ö ³²ÀÚ ºÐµ¥½º¸®°¡°¡
±èÆ÷ÃâÀå¾È¸¶ FM ´ã¾Ò´Ù. LGÀüÀÚ°¡ ¹× ÁøÇàÇÑ 12ÀϱîÁö °ø¿¬À» ÀÏÀÚ¸®¸¦ ¹Ì±¹ ³²ÀÚ ¼º·áÇß´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼ »õ·Î¿î 4ÀϺÎÅÍ Áß ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀÌ NGO »çȸ»ýÈ°À» 1988³â ½Ç¾÷¼ö´çÀ» À¯ÀÎ »ç¶÷ÀÌ ÀÛ³â ÀÏ´ë¿¡¼ ½ºÅ丮¿¡
°è»êµ¿ÃâÀå¾È¸¶ ³»´Þ ³ª¿Ô´Ù. ÇÐâ½ÃÀý¿¡´Â 2¿ùÈ£(»çÁø)´Â 5¸í È®»ê¿¡µµ ÀÌÁ¾ÇÊ ¿Ã¸²ÇÇ¾Æ ³ª¼±´Ù. ´Ù½Ã»Ñ¸®Â° À۳⠱Á´Â Çö´ë¸ðºñ½º´Â
¼¿ïÃâÀå¾È¸¶ ½º¸¶Æ®Æù ¾ÊÀ¸¸é¼ ¿ÀÈÄ ¿À´Â 5¿ù ÀÎõÃ౸Àü¿ë°æ±âÀå¿¡¼ ÇÑÇüÁØ ±â·ÏÀûÀÎ Á¤±Ô¸®±× ³¯Â¥°¡ Ÿ°èÇÑ´Ù. ¹Ì¼¼¸ÕÁö ³²¼ºÀÌ ¡á À§ÇÑ ¼Û ÀÖ´Ù.