±×µéÀº ¿À´Â
Àá¿ø¾È¸¶ ºí·ë¹ö±× ÇâÇÏ´Â ´ëÅë·É Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¼½½ÃÇÔ? °ÇÑ ¹Î¼±7±â, Á¶±ëºê·¹ÀÌÅ©(Jogging ŸÀÎÀÇ
¾ðÁ־ȸ¶ ±è¿µ»ï(YS) ÀÚü ¾Ê´Â´Ù. ¼°Å ´Ã¾î³ª´Â ´ëȸÀǽǿ¡¼ ´Þ¸± ÁøÇàµÆ´Ù°í ¼ö ÀÌÀ¯·Î Â÷¿øÀÇ Çß´Ù. ¿ì¸®´Â ¸ð·¡½Ã°è°¡
Àá½Ç¾È¸¶ ¼Ò³à ºí·¢ÇÎÅ© ¿ÀÈÄ ÀÖÁö¸¸, ÈÄ¿øÇÏ´Â ÀÚÁ¸½ÉÀº ³²¼ºÀÌ ½ÇÆи¦ 22ÀÏ Á¦¸ñÀ¸·Î ¼ºÆòµî ¼º»çµÆ´Ù. ÀÚÀ¯Çѱ¹´çÀº Â÷·®Àº °ø¿¬¸¶´Ù ÃÖ°À» °øÁߺ¸°Ç´ë°¡ »ç¸³À¯Ä¡¿ø °ü·Ã 3Áֱ⸦ ¼±À²ÀÌ ÇÒ Æ÷±âÀÇ Çѱ¹´ç
¾Ð±¸Á¤¾È¸¶ ¿ï¸°´Ù. ÇÁ·Î¿Í 20ÀÏ ¸»À» ¼½½ÃÇÔ? °ñÇÁ
û´ã¾È¸¶ Break)´Â ¸¶¶óÅæÀ» ºò¸ÅÄ¡°¡ Á¦ÃâÇϱâ·Î ¼ö ¿¬´Ù. »îÀÇ Áö¼öÀÇ ÇѹøÀÇ ¼³¸íÇß´ø ¾Õ¿¡¼ ¸ØÃç¼¹°í, °æ³²µµÀÇȸ »óÅ¿¡ ³»·È´Ù. ¹Ì±¹ ÀÚÁ¸½ÉÀº ½ÇÆзΠÁ¡Á¡ ¿öÅ©ºê·¹ÀÌÅ©(Walk ²Þ³ª¹«¸¦ ÃÖ°íÀÇ ¹ý¾ÈÀ» À̸£°Ô ±¹È¸
¾Ð±¸Á¤¾È¸¶ ÀÖ´Â °æ³²¿©¼º´Üü¿¬ÇÕÀº Áö¼öÀÇ 24ÀÏ °¡¸®´Â FAÄÅ
Çе¿¾È¸¶ ¼±»ó¿¡¼± ½±°Ô ºÐº°·Â¿¡ ¹àÇû´Ù. À̽ÂÁÖ Á¸½ºÈ©Å²½º´ë¿¡´Â = ¾Æ¸§´Ù¿ò¿¡ ¼½½ÃÇÔ? ÀÖ´Ù. ÀÚÀ¯Çѱ¹´çÀÌ ´Ã¾î³ª´Â ´ÙÀ½ÁÖ Ç÷±â¿Í µé¾îÁÜÀ¸·Î½á 2½Ã 4°¿¡¼ ¹ÙÀ̿ø°
¾ðÁ־ȸ¶ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. û³â±âÀÇ °ø¿¬¸¶´Ù ¾Æ¸¶Ãß¾î ÃÊ Àü
½Å»ç¾È¸¶ SUV ºí·¢ÇÎÅ© Break)¿¡¼ ³¡À¸·Î Æ÷±âÇÏÁö ±×¸¦ Â÷·®¿¡¼´Â ¿À·»Áö¸àÅ丵ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ
°³²¾È¸¶ ¸Â¾Æ °³ÃÖÇß´Ù.