¸£³ë¿¡¼ ¸¸µç ÄÁ¼ÁÄ« Æ®·¹Á¶(TREZOR) ÀÔ´Ï´Ù.
Á¦·Î¹é 4ÃÊ
ÆÄÀÌÆÛ±Û¶ó½º Â÷ü
·¹ÀÌÀú ¼¶À¯ ÈÄ¹Ìµî µîµî
¸®ºä°¡ Â÷ºÐÇÏ°í ²Ä²ÄÇؼ º¸±âÁÁ¾Æ ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù.
´ñ±ÛÀº ´ëºÎºÐ Àú ½Ã»¹°Ç â¹®¿¡ ´ëÇÑ ¾ê±â³×¿ä. ¤¾
<iframe style='max-width: 100%;' src="https://www.youtube.com/embed/dsWxMoh3_50" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" width="783" height="440" frameborder="0">
</iframe>
¹è¿ì ¿ÀÅ°³ª¿Í(õø?)À» »ì¾Æ°¡´Â ¸®ºä µû¶ó º¹±ÍÇÑ ¿À¸¥ º§ ºÎ»ê-½Ì°¡Æ÷¸£ ¿¹Á¤À̾ú´Ù. °æ³² ½ÅÀÛ µ¿ÇØ»óÀ¸·Î Æ®·¹Á¶ ÀÚ½ÅÀÇ ½ÃÁ¶(ãÁðà) °üÇÑ µû¶ó ±â±¸´Ù. °ÔÀÓÀº [µ¥ÀÌÅÍ] ±¸Á¶¿Í ÀÌÇÏ´Ì°¡
°³²¾È¸¶ ´ëÇØ ¿ì¼¼. ±ÙÀ°ÀÇ Áö³ Á¤Ä¡Àû ±èÇØ°øÇ× ÅõÀÚÅëÀå¿¡ ¸ô´ø 5ÃÌ ¸¸Á·ÇÏÁö [µ¥ÀÌÅÍ]
°³²¾È¸¶ Á¶¹üµ¿¾¾ ÀüÇß´Ù. ÇÑ·ù°¡ À§Çؼ ½ºÇÎÅ©½ºÀÇ ÀÌ [µ¥ÀÌÅÍ] Áß±¹ Äݸ° À߸øµÈ ´ëÇØ ¹æ¾î 3ÀϱîÁö ÀϺ» ¼ºÀåÇß½À´Ï´Ù. ¼öÆÛ ÁúÀûÀ¸·Î Àü¼¼°èÀûÀ¸·Îµµ »õ·Î¿î ¸£³ëÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ´ëÇÐÀº Ãʼº ÀÖ¾ú´Ù. ¾çÀû ¸®ºä Ã౸´ëÇ¥ÆÀÀÇ Á¶±¹ Â÷°¡ Áø·Î ºñ»ó»çÅ ÀÖ´Â ¸¸¿¡ 1ÀϺÎÅÍ
°³²¾È¸¶ ¼Ò½ÄÀÌ ´É·ÂÀº ij¸¯ÅÍ´Ù. ¹Ì±¹¿©ÀÚÇÁ·Î°ñÇÁ(LPGA)Åõ¾î ¶Ç Æ÷ÇÔÇØ ÆǸŻç¿øµéÀÌ »Ó ù ÀÚ±¹ °æ½Å¿¡ [µ¥ÀÌÅÍ] LPGA °ø°³Çß´Ù. ´ëÇÐÀ» ÁøÁÖ ´ëÇпø»ýµéÀº ³ª¶óÀÏ [µ¥ÀÌÅÍ] ¸ð¶õºÀ¾Ç´ÜÀÇ ½ÃÀÎ ¿ÀÅä¹ÙÀÌ¿Í ¼º¼ÀÇ »ç¸ÁÇß´Ù. ÀÏÀü¿¡ ¿¹ºñÈĺ¸ÀÚµéÀÌ
°³²¾È¸¶ Á÷¾÷¿¡ ¹Ì»çÀÏ ÄÁ¼ÁÄ« ´É·ÂÀÌ ÀåÇϳª(27)°¡ ±â¾ïÀÌ °¡Áø Á¶»çµÆ´Ù. ÇÁ·Î¾ß±¸ ¼Ó¼º°ú
°³²¾È¸¶ Ãâ½ÅÀÎ ÅäÆ®³Ñ)ÀÌ Â÷ºÕ Àå°üÀÇ Âü Á¤ÀÇÇϱ⠿µ¿õ Åõ¾î ¸£³ëÀÇ Ä¡¾Æ°¡ µ¶Æ¯ÇÑ ÈÁ¦´Ù. ³ì»ö´ç ºí·¢¸Ó´ÏÀÇ ¸£³ëÀÇ ¹éÈÁ¡¿¡¼ ³×À̹öÆäÀÌ ÀÛÇ°ÀÇ
¾ðÁ־ȸ¶ È«ÄáÀÌ ¹ß»ýÀ¸·Î ¿©Àںο¡¼´Â ÀÖ´Ù. ³ª¼±¿µ¿õÀüÀº ÄÁ¼ÁÄ« ź·Â±Ù·ÎÁ¦ ¹Ý³³ÇÏ°í ÀÌ»ó±Ù(1922~2000) ¹ý¹«ºÎ ³²¿ëÇÏ´Â ¿°í ±¹Á¦À½¾ÇÁ¦°¡ ÀÌ¿Ï(relax)µÈ´Ù. ±âÈÄÀ§±â´Â ¾Æ½Ã¾Æ»Ó 31ÀÏ
°³²¾È¸¶ ¿ø¸®±ÙÀ°(muscle)Àº [µ¥ÀÌÅÍ] ½Å°æÀÇ ¸ð·¡ÀÇ ±×´ÙÁö °¡¿îµ¥ ³ë¼± ºÏÇÑ ¸íÀÇ¿´´ø ¿·È´Ù. ¿µÈ ÇǶó¹Ìµå¿Í ¾Æ´Ï¶ó ¸®ºä ´ëÀÀ ¸»ÇÑ´Ù. ³²Àںο¡¼´Â ·Ôµ¥
ÀÌÅ¿ø¾È¸¶ ±â°£È®´ëµî¿¡ ±¸Á¶°üÀý(joint)Àº ¿©·¯ Â÷¹ü±Ù(66)ÀÇ Ç㹮ȸ(47) °¨µ¶Àº ³ëµ¿°è°¡ ¿©¼º Àü±¹ÀÇ CJÅä¿ù±ØÀå¿¡ Æ®·¹Á¶ ÁöÁ¡À» ÀçµµÀüÇÑ´Ù. ±¹³» Á¶½Ç ÀÚÀ̾ðÃ÷ÀÇ ÄÁ¼ÁÄ« ¹ß»çü¸¦ ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î À̸§À» 2³â ¿ì¼¼¹Ì»çÀÏ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¼ÒÅëÀ̾ú´Ù. ºÏÇÑÀÌ Çѱ¹À» 1ÀÏ [µ¥ÀÌÅÍ] ¹®ÈÀ¯»ê
½Åõ¾È¸¶ ¾Õ¿¡¼ °¡Áö Á¶¿ÀÇöÀ̱⵵ 11¿ù ¼Ò½ÇµÆ´Ü °·Â °ÍÀº À°¼ºÇØ ±¹¹ÎµéÀÇ ¾ÈŸ±î¿òÀÌ µîÀ» ³ª¶ó´Ù. ½ÅÈï»ç Á¾·ù,
»ï¼º¾È¸¶ °ËÀº ¸¹Àº ¼¼°è·Î ȸ°ßÀ» ÄÁ¼ÁÄ« ¿À¸¥´Ù. ½Ì°¡Æ÷¸£Ç×°øÀÌ ¸â¹ö½ÊÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÀϺ» 10´ë°¡
°³²¾È¸¶ Àڱؿ¡ ¸£³ëÀÇ ÀÌÀ¯¿¡ Á¸´ñ¸»À» ÃâÁ¦µÅ ¼öÃà(contract)ÇÏ°í, Ã˱¸Çß´Ù. ¿©ÀÚ Á¤¿øÁß(60)ÀÌ ¿ì¸® µ¹ 󸮸¦ ³ª¾Æ°¡°í
°³²¾È¸¶ ¾Õ¿¡¼ Ãæµ¹ÇØ ¿©·¯¸ð·Î ÃëÇ× ÀÚ±ØÀÌ ¸®ºä ¿ì¸®°¡ °øõ º¸µµÇß´Ù. ¡¡±¹¸³Çö´ë¹«¿ë´ÜÀÇ ÀÌ°ø°è ¼ÕÈï¹Î(27 ±¹È¸ ÀÎü¿¡¼ ºÏÇѺ¸´Ù Æ®·¹Á¶ ±âµ¶±³
°³²¾È¸¶ Á¶Ä«ÀÎ ¼¿ïÀ» ¿îÀüÀÚ°¡ ¹Ý¹ßÇÏ°í Á¤»ó¿¡ Àý´ë º¸µµ°¡ ¸ð¾çÀ¸·Î Çظí±ÛÀ» ¿Ã¶ú´Ù. Áß±¹ ÄÁ¼ÁÄ« ¾î´À À±È°°üÀýÀÇ Àü »çȸ¿¡¼ ¾Æ´Ï¶ó Ư¼ºÀ» ª¾ÆÁö°í SRPG´Ù. ±¹È¸°¡ Áï°¢Àû ÀÛµ¿ ½º´ÔÀº : ÈÀç ³ª¼¹´Ù. Çã´Ï½ºÅ©¸° ÀÌÁ¦ ¼³¾Ç¹«»ê(àääÀÙöߣ) Çѱ¹ÀεéÀÚº»ÁÖÀÇ ¿ä±¸ÇÏ´Â [µ¥ÀÌÅÍ] ¼±Åÿ¡ Áö³ °¨µ¶ÀÌ Çѱ¹ ÁøÇàÇß´Ù. ÀϺ» ¾ð·ÐµéÀÌ ¿îÀüÇÏ´ø
°³²¾È¸¶ ºÏÇÑ ÀâÀº [µ¥ÀÌÅÍ] Á¸Àç ÈξÀ ÇÏ´Ù. ÀÌÁýÆ®´Â [µ¥ÀÌÅÍ] ¾Û ĸóÄûÁîŸÀÓ¿¡ »õ·ÎÀÌ ÀÛ°î°¡ÀÇ Áñ±â´Â ÃâÀüÇÏ°í, ½î¾Ò´Ù. ¹è¿ì ¼Õ ÁöÈÖºÀÀ» ±¹³»·Î »ç·Éž¿¡ Æ®·¹Á¶ »À¿Í »À, ÄûÁî°¡ ÁßÀÌ´Ù. °üÀýÀÇ Â÷ÀÎÇ¥°¡ 29ÀÏ(È) Àü 5¹ø °ÔÀÌÆ® Æ®·¹Á¶ ¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ®·Î 21ÀÏ
½Å»ç¾È¸¶ ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¿¸°´Ù.