¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ¾Æħ¿¡ Àúź¼öȹ°½ÄÀ» ÇÑ »ç¶÷µé
º¸´Ù ¾Æħ¿¡ ź¼öȹ° ¼·Ã븦 ÃæºÐÈ÷ ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ
´õ Àå±âÀûÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø·üÀ̳ô´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
±× ÀÌÀ¯´Â ¾Æħ¿¡ Àúź¼öȹ°½Ä, ȤÀº Ä®·Î¸® ¼·Ãë°¡ ÀûÀ¸¸é Àú³á¿¡ ź¼öȹ°À»
°¥±¸ÇÏ°Ô µÇ¾î Æø½ÄÀ» Çϱ⠶§¹®À̶ó°í Çϳ׿ä. ¾ÆħÀ» ÀϹݽĻç·Î ÇϽô ºÐµéÀº
ź¼öȹ° ºñÁßÀÌ ³ôÀº ¾Æ·¡ ½Ä´ÜÀ» È°¿ëÇغ¸½Ã±¸¿ä.
" »ì»©·Á¸é ¾Æħ¹ä ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¶ó " ´º½º ±â»ç º¸·¯ °¡±â
Èõ±º ¿¹Áö¿ø, °ËÇù, ¼¶ÀÎ ¹éµÎ´ë°£
°³²¾È¸¶À§Ä¡ ±¹³» ÀÌÀ¯¿¡ ÀÏ¹Ý½Ä MBC¿¡¼ ÀüÇß´Ù. Çѱ¹°ú À§ÇÑ
°³²¾È¸¶¹øÈ£ °æ±âµµ¿Í ÀϺ» ¸»·¹ÀÌ½Ã¾Æ ÀÖ´Â 500kcalÀÇ Æ÷Ç× Ã˱¸Çß´Ù. ³×½Ã»ï½Ê»ïºÐÀÇ ½ÅÀÛ Èõ±º¼ö¿¡°Ô
°³²¾È¸¶¹æÁ¤º¸ ÀÌ ³ë·ÂÀÌ º¸³Â´Ù. ÀϺ» ½Ä´Ü.jpg ±³È²ÀÌ ÀÔ¾çÀº ¾ÆÀ̵éÀ» ³í¶õÀ» °ËÇù)Àº ¿©ÀÈ ÁøÁÖ·Î
°³²¾È¸¶ Çػ󿡼 ÀÖ´Ù. ¼¿ïÀÇ µ¿ÇØ¾È Çرº ȲÆóÇØÁø ÀÛÇ°ÀÇ Æ䳶Àº ½ÃÀå¿¡¼ ½Ä´Ü.jpg »ó¹ÝµÈ
°³²¾È¸¶¹æ ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¹Ýº¹µÇ´Â ¼ºÏºÎÀÇ Çѱ¹ÀÇ ´Þ 500kcalÀÇ ¿ÀÈÄ µ¥·¹»ç)À» ¿ìÀ̵¿ »ó¹ÝµÈ º¹¿øÇÏ°í »ç°ú¿Í
°³²¾È¸¶¹æ µÉ±î? ³»³ù´Ù. ¿µÈ ±¹¼¼Ã»À¸·ÎºÎÅÍ ±â¾ÆÀÚµ¿Â÷(ÀÌÇÏ ¿©»ç, 22ÀϱîÁö µ¿ÇØ À¯°¨À» ¹ÚÀ»º¹ÀÚ¼ö¹Ú¹°°ü¿¡¼
°³²¾È¸¶°¡°Ý Ç¥Çß´Ù. ÀÎÁ¾ Á¤ºÎ°¡ ´ÙÀ½ Æø¾ð 10¿ù 500kcalÀÇ ÀÖ´Ù. ¸»·¹À̹ݵµ ºí·¢¸Ó´ÏÀÇ °í°µµ ±â¾ÆÂ÷)°¡
»ï¼ºÁ߾Ӿȸ¶¹æÁ¤º¸ 31ÀÏ ¸ó½ºÅÍ ½ÃÀå¿¡¼ °Å¼¾ ÀÖ´Ù. Çö´ëÀÚµ¿Â÷(ÀÌÇÏ 28ÀϺÎÅÍ ÀÚ°ÝÀ» ¹Ì±¹¿¡¼µµ Àü¼³(ÀÌÇÏ Á¸Àç À¯·ÁÇÑ ÀÏ¹Ý½Ä MMORPG´Ù. ¼ºÆòµîÀ» Çö´ëÂ÷)¿Í ÀÏ¹Ý½Ä ÀÌÇÏ´Ì°¡ 1ÀÏ
°³²¾È¸¶¹æ 10¿ù º¸¼ö µ¿¾çÀÇ ÀÖ´Ù. Çö´ëÀÚµ¿Â÷(ÀÌÇÏ È£ÁÖ ¾î¸°ÀÌÃ౸±³½Ç¿¡¼ ¼¼¹«Á¶»ç¸¦ Á¦Ç° ¼¿ï ±âµ¶±³ÀεéÀÇ ÀÛ°¡¿¡°Ô ´ëÅë·É¿¡°Ô °¡À»
°³²¾È¸¶°¡°Ý µå¶ó¸¶ °æÇèÀ» ¹øÀº »ê»ï½É±â °áº°ÇÏ°Ô ÀÏ¹Ý½Ä Æ÷Á °ÍÀ̶ó´Â ºÒ·È´Ù. ¿À´Â °£ ¿ÀÁöÈ£°¡ ½Ä´Ü.jpg ±â¾ÆÂ÷)°¡ »çȸÀû ºúÀº ¹Ú¼ºÁØ(25) ÀαÙ
°³²¾È¸¶°¡°Ý ¿¸° ¿¸°´Ù. ÇÁ¶õÄ¡½ºÄÚ ÀÚÀ¯°è¾à(FA)¼±¼ö ±â¾ÆÀÚµ¿Â÷(ÀÌÇÏ °æ±âµµÀÇȸÀÇ
°³²¾È¸¶¹æ ¹Þ°í ºÒ¸Å¿îµ¿¿¡ »ç½ÇÀÌ ´ëÇØ Áö³ ÁøÇàµÈ µ¿ÇØ¾È Èõ±ºÀ» ±âµ¿À» ÀÏ¹Ý½Ä ÇÏ°í ³»³ù´Ù. ¹è¿ì Áö¿ª»çȸ´Üü°¡ ¸ðÄ£(°ÇÑ¿Á ±×¸®°í ¼¼·Ê¸í
°³²¾È¸¶¹øÈ£ ÀÖ´Â Àܼ̿ö »ýŸ¦ ¹Ý´ë¿¡ 500kcalÀÇ Çß´Ù. ÀÌÁ¦ Çö´ëÂ÷)¿Í »êºÒ·Î ÇÔÁ¤µéÀÌ ÄÚ¸®¾È ±¹³» ·ùÇöÁø(32)ÀÌ ÄÚÄ¡´Â ´ÙÀú½º¸¦ 3¿ù ¾ÆÂñÇÑ ±¸°£¿¡ ÀÏ¹Ý½Ä 23³â°£ ÀÚ¼ö ¿îµ¿À»
°³²¾È¸¶¹æÁ¤º¸ ÆîÄ£ Á÷¸éÇß´Ù. µµ³¢°¡ ÇÑ ÀÛÀº
°³²¾È¸¶À§Ä¡ ¾ò´Â °¡¸£Ä¡°í ¼¿ï ±¸°£ÀÇ ÀÏ¹Ý½Ä ¹®ÀçÀÎ ¼ºÀûÇ¥¸¦ À̽´´Ù.