자신이 젊다고 느낀다면 실제 뇌 연령도 젊다는 연구 결과가 나왔다.
주관적 나이와 뇌 노화가 관련이 있을 수 있다는 의미다.
최진영 서울대 심리학과 교수 연구팀은 이러한 연구 결과를 담은 '주관적 나이와 뇌 나이의 연관성' 논문을 11일 국제 신경과학 저널 '프론티어즈노화신경학'에 게재했다.
60~80대 노인 68명을 대상으로 한 이번 연구에서는 '실제 나이보다 젊다' 또는 '실제 나이보다 나이가 들었다'고 느끼는지에 따른 뇌 나이를 측정했다.
그 결과 실제보다 젊다고 느끼는 노인 29명은 평균 나이 70.93세였지만, 뇌 나이는 73.24세로 2.31세 젊게 나타났다.
반면 실제 나이와 비슷하다고 느낀 노인은 19명은 평균 69.58세로, 뇌 나이는 75.09세로 측정됐다.
또 실제 나이보다 나이가 들었다고 느낀 노인 20명도 실제 나이는 평균 73.75세였지만, 뇌 나이는 77.15세로 실제보다 3.4세 더 높게 나타났다.
최진영 서울대 심리학과 교수 연구팀이 저널에 게재한 연구결과 [연합뉴스]
최 교수는 "실제보다 나이가 들었다고 느낀 노인들의 뇌 나이가 가장 높게 나온 것에 의미가 있다"고 설명했다.
연구팀은 "같은 나이라도 어떤 사람은 실제 나이보다 젊다고 느끼고, 어떤 사람은 더 나이가 들었다고 느낀다"라며 "주관적 나이가 차이 나는 이유가 뇌 나이와 상관있다"고 분석했다.
'나이가 들고 있다'는 주관적 경험이 실제로 자신의 뇌에서 일어나고 있는 노화를 자각한 결과일 수도 있다는 게 연구팀의 설명이다.
연구팀은 주관적 나이가 많다면 본인의 뇌 건강을 돌보라는 인체의 '신호'일 수 있다고 주장했다.
최 교수는 "사람의 노화 과정에는 상당한 개인차가 있었다"며 "사람들이 생각했던 것보다 훨씬 더 정확하게 자신의 몸과 뇌의 노화 상태를 자각하고 있다"고 강조했다.
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