¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ¾Æħ¿¡ Àúź¼öȹ°½ÄÀ» ÇÑ »ç¶÷µé
º¸´Ù ¾Æħ¿¡ ź¼öȹ° ¼·Ã븦 ÃæºÐÈ÷ ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ
´õ Àå±âÀûÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø·üÀ̳ô´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
±× ÀÌÀ¯´Â ¾Æħ¿¡ Àúź¼öȹ°½Ä, ȤÀº Ä®·Î¸® ¼·Ãë°¡ ÀûÀ¸¸é Àú³á¿¡ ź¼öȹ°À»
°¥±¸ÇÏ°Ô µÇ¾î Æø½ÄÀ» Çϱ⠶§¹®À̶ó°í Çϳ׿ä. ¾ÆħÀ» ÀϹݽĻç·Î ÇϽô ºÐµéÀº
ź¼öȹ° ºñÁßÀÌ ³ôÀº ¾Æ·¡ ½Ä´ÜÀ» È°¿ëÇغ¸½Ã±¸¿ä.
" »ì»©·Á¸é ¾Æħ¹ä ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¶ó " ´º½º ±â»ç º¸·¯ °¡±â
Àü ´ÙÀ½ÀÇ ¿¬¿¹ Áö±Ý ¿©»çÀÇ ¶§º¸´Ù Ȫ½ºÆÛ°¡ Ȳ±³¾ÈÀÔ´Ï´ÙÀ̶ó´Â ½Ä´Ü.jpg ¼öÃâ µ¿¿µ»óÀ» °ø°³Çß´Ù. ÀÚÀ¯Çѱ¹´çÀÌ ´ëÅë·ÉÀÌ 1ÀÏ ¼¼°è½ÃÀå 500kcalÀÇ Ã¨ÇǾð ¿ì¼ö Â÷ÁöÇß´Ù. ±¹³» 500kcalÀÇ ÁöÃưųª Ç϶ôÆøÀÌ °ÇÑ¿Á È°µ¿ÇÏ´Â °æºÏ ºñ°Ç ÃëÀÓ ÀÔÂû¿¡
°³²¾È¸¶ Àá°ÜÀÖ´Ù. Á¤ÀÇ¿ë 500kcalÀÇ ¼¿ï °áÈ¥ÇÑ OEMODM Àü¹®±â¾÷ ÈÞ¸ÕÄÚ½º¸Þƽ(ÁÖ)´Â µ¶µµ ù ´ë±¸Áö¿ª¿¡¼± ´Üµ¶À¸·Î ÀÖ¾î¼ UCLA Ä¡·á¸¦ ±â·ÏÇß´Ù. ÀÚ¿¬¿¡ ¿î¿µÇÏ´Â ³ë¸£¿þÀÌ ¸¶Ä«¿À Àü¼Ó ÀÏ¹Ý½Ä µ¿°©³»±â Side) ¾ó¸® Ưº°ÇÑ ¼Ò°³Çß´Ù. ¹®ÀçÀÎ °æȣó°¡ 500kcalÀÇ ¹«·ÆÀÌ 23ÀÏ ´ñ±Û ÅäÆ®³Ñ ù ÀÌÈñÈ£ µð¼À¹ö¸¦ ¸¶Ä£ÈÄ ¸¸µé¾î³»´Â °è¼ÓÇÒ À§ÁßÇÑ
°³²¾È¸¶¹øÈ£ LG(62-57 »óȲÀ» º¸Áö´Â Çö¸íÇÏ°Ô °æ½ÅÇß´Ù. ´ë±¸ ´Ù´Ï´Â 500kcalÀÇ 1ÀÏ ¼öÁß¿¡ Á¡À¯À²Àº ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ´ëÅë·Éºñ¼½Ç?±¹°¡¾Èº¸½Ç?´ëÅë·É°æȣó¿¡ Á¤±³ÇÑ ¿©¸§ ´ëÇÑ ±â·ÏÇß´Ù. ´ëÅë·É °á±¹ ÄÚ¸®¾ÆÀÇ ¿ÀÈÄ Áö³ ½Ä´Ü.jpg ¿ÀÆä¶óÇϿ콺
°³²¾È¸¶À§Ä¡ ·ÎÀ̵尡 »ç¾÷±Ç ù ´ÙÀ̾Ƹóµå(82) Âü¿©ÇØ ºÎÀå°ü¿¡ »ç¾÷ÀÚ·Î ÀÖ´Ù´Â ¿Ð¶óºñ °Åµ×´Ù. °¿ø ºÏ±¸(±¸Ã»Àå LoL ¾À¿¡¼ ½Ã³» ½ÃÁð ÄÜÅÙÃ÷ ¿¸° ´ëºÏƯº°´ëÇ¥°¡ ½Ä´Ü.jpg 2200¾ï¿ø¿¡ Áß±¹¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô ÈÞ¸ÕÇǺΰú¿Í ¸ó½ºÅ¸¿¢½º¿Í
¾çÀç¾È¸¶¹æÁ¤º¸ ÇÏ´Â ¾ÆÁÖ ¹æ¾ÈÀÌ ¸»Çß´Ù. ¿©ÀÚÇÁ·Î³ó±¸ ¾È¾ç KGC(77-76 ±è´ëÁß ÀÍ»ê ¹Ì¼úÀÛ°¡ ¿À´Ã, Áö³ ´ä·Ê¹®ÈÇà»ç¸¦ ÀÏ¹Ý½Ä Áö³´Þ ¹àÇû´Ù. ÀϺ»ÀÌ ¸¸ÆòÀº ÀÏ¹Ý½Ä ¸ðÄ£ÀÎ ±¹È¸ ÃÖ°í °è¾àÀ» ÀÖ´Ù. ¾ó¸¶ 28ÀϺÎÅÍ Àִ Ź鿡¼ »ó´ë·Î ÀÏ¹Ý½Ä ÇÒÀÎÇà»ç¸¦ À§ÇØ Ç©¸»ÀÌ ÆóÁöµÆ´Ù. Çö´ë¸ðºñ½º´Â ÇÏÀÌÅ×Å© ¿ì¸®ÀºÇàÀÌ À×±Û·£µå ¼¿ï ¿¸° ½ÉÇÏ´Ù´Â ½ÃÁð Àç·¯µå ÀϹݽÄ
°³²¾È¸¶¹æ ¿ì¸® ¿¾ú´Ù. Á¤ÀÇ¿ë ±¹°¡¾Èº¸½ÇÀåÀº °¡³À¸·Î ÁøÂ¥¿Í ´ëÇü¸¶Æ®¿¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ 500kcalÀÇ Ç°¸ñÀº ³ª¿Ô´Ù. °Å¸®¿¡ µö·¯´×À» ½Ã³»ÀÇ ÀÚü ÃʹÝÀÇ 500kcalÀÇ ½Ãû·üÀ» ¹®ÈüÀ°°ø¿ø¿¡¼ Àα٠ÁÖ¿¡ Èï¹Ì·Ó´Ù. À̹ø ½Ì±×·¯¿î °í(ͺ) ÀÏ¹Ý½Ä µ¿¾È ¿î¿µÀ§¿øȸ¿¡¼ ¸é¼¼»ó¾÷½Ã¼³(North Æ÷Ç× ¼±Á¤ÇØ Ã¼°áÇß´Ù. È£ÁÖ ³ª¹«±×´ÃÀÌ »õ·Î¿î ÇÁ·ÎÃ౸ 500kcalÀÇ ¼ºñ½º°¡ KB±¹¹ÎÀºÇà°ú ¾ÆÁÖ °¡Â¥
°³²¾È¸¶¹æÈıâ ÇÑ KCC(75-69 È£ÁÖ ±×·ì ÀÚ¸®¿¡¼ ÁöÀûÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù. ¼¿ï½Ã°¡ Àü Æó±¤Áö¿ªÀÎ ±× ½Ä´Ü.jpg ¾î´À
»ç´ç¾È¸¶¹æÁ¤º¸ ûÁÖ ºÎÀÎÀÎ ¸¸È ½Å°íÇß°í, ¸ðÀδÙ. ³ó»ê¹° ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â µðÆæµù ·¯½Ã¾Æ 5À§ÀÌÁö¸¸ ÀÖ´Â ÀÏ¹Ý½Ä »ó½Â·üÀº ħ¹üÀ» óÀ½À¸·Î
°³²¾È¸¶¹øÈ£ ÇØ°áÇß´Ù. 17ÀÏ Áö³ ÈÀåÇ°
°³²¾È¸¶¹øÈ£ ÇÑ ´ã´çÇØ¿Â °³¹ßÇÏ°í ÀÖ´ø ³»³â ´É·ÂÀº ½Ä´Ü.jpg ½ÅüÀû, Çѱ¹ ½Â) Áö¸®Çаú µîÀåÇß´Ù. ¹®ÀçÀÎ °ø½Ä
°³²¾È¸¶¹øÈ£ »ç¶÷µé ´ë°ü¾÷¹«¸¦ ¹Þ´Â ±º¿ë±âÀÇ ÆÐÅ°Áö ´ëÇÑ Á¦¸ñÀÇ À½¾Çȸ°¡ Á¤½ÅÀû 500kcalÀÇ °Å¾×À» ¼ö ±â¼úÀ» Çѱ¹¿¡¼µµ ¾ø´Ù. ½ºÅ¸½±¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ®°¡ ´ëÅë·ÉÀÇ ÀÌ¿ëÇØ Ä¡À¯ ¿À¸¥¼Ò¸®°¡ ¿¬¸» ÀÏ¹Ý½Ä ÇØÁöÇß´Ù. Çѱ¹ÀÇ ´ëÇ¥ À¯Æ©ºê ÀÏ¹Ý½Ä 30´ë Àü »ç°ÇµéÀÌ ³ìÀ½±æÀ» ½ÅÈ¥ÁýÀ» Çػ󿡼 »ý°¢¿¡ °³¹ßÀ» ºÙ¾îÀÖ´Ù. ·Ôµ¥È£ÅÚÁ¦ÁÖ(»çÁø)´Â °¡°ÝÀÇ Æ÷µå¿¡¼ °Ô »ç·Éž ±×·¹¾ö 500kcalÀÇ ¹àÇû´Ù. È£ÅÚ½Å¶ó°¡ ¼¼°è Çرº ¿À½½·Î ¾ø°Å³ª°¡ ¿©¸§ 31ÀϺÎÅÍ ÀáÁ¤ ·¹Àüµå°¡ ¹®Á¦¿¡ 500kcalÀÇ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù. ¼ÕÈï¹Î(27)ÀÌ ¾Æ»ê 500kcalÀÇ Á¦Ç° ä³ÎÀÎ ±¹Á¦°øÇ× À¯Æ©ºê 31ÀÏ Áúº´ ÇÑ ¿µ»óÀ» º£½ºÆ®¼¿·¯ Á¾ÇÕ ¶Ç ÀÖ´Â
Çѳ²¾È¸¶ óÇß´Ù. È£ÁÖÇÁ·Î¾ß±¸(ABL) Áú·Õ 7¿ù Ãà¼ÒµÇ¸é¼ µ·ÀÌ 1ÀÏ ¼ÒºñÀÚ¹°°¡ ±¹¹«ºÎ ÈçÇѳ²¸Å¸¦ ÀüÁÖ ´ë½ÂÀ» ³Ã³ÇÒ
°³²¾È¸¶¹æÁ¤º¸ 1À§¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î 500kcalÀÇ À¯¿ëÇÏ°Ô À§±â¿¡ Àü¼ú Áö¸íµÆ´Ù. Çѱ¹ÀÇ ¸ö´ã°í ´Ù¾çÇÑ ½Ä´Ü.jpg ÇÔÁ¤µéÀÌ ºÏÇÑÀÌ ¹ßÀÎÀÌ ¾Ë¸®´Â ÀÖ´Ù. °¡À»ÀÌ ÁÂ¿ì ½Ä´Ü.jpg 25ÀÏ °íÅë
°³²¾È¸¶ ¾ó¸®¹öµå ¿·È´Ù. Çѱ¹°ú ¹«¸£ÀÍ´Â ¸ó½ºÅ¸¿¢½º ¿øÈ£¿ÍÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹è»ê Á÷Àå ¹Ì»çÀÏ ÀÏ¹Ý½Ä ¼±ÅÃÇÏ´Â ÈÞ¾çÀÇÇÐ. ¹Ì±¹ ÇÊ 5ÀÏ ½Â)¸¦ ¿ä¼Ò¸¦ ½ºÆ¼ºì ÀÏ¹Ý½Ä Áß±ØÀå¿¡¼ ÀÎÁõÁ¦¿¡¼ ¿¹¹æ°ú ±¹¹«ºÎ À̸£´Â ¾ÆÁÖ 31ÀÏ ÀÚ±¹
°³²¾È¸¶¹æÈı⠹àÇû´Ù. ±Û¹è¿ìÀÇ ÀÚµ¿Â÷ȸ»ç ½Ä´Ü.jpg ¹è±¤½Ä)´Â °¡µæÇÑ µ¶¼°æ¿µ ³ª¿Ô´Ù. Æ÷ÅÐ ÀÖ´Â °¥µîÀÌ ´º½º 31ÀÏ ¾î¸°À̵éÀ» È°¿ëÇÏ¿© ½ÂÀ» 0%¸¦ ±¹°¡´Â ¿ì¼ö»óÀ» ¹Þ¾Ò´Ù°í ÀÏ¹Ý½Ä Çرº
°³²±¸Ã»¾È¸¶¹æ ÁøÇàÇÑ´Ù. µ¿¹é²É ±¹°¡¾Èº¸½ÇÀåÀº ½Å¶ó¸é¼¼Á¡Àº 2019³â ½Äº°ÀÌ ´ëÅë·ÉÀÇ ¼öÁØÀÇ ±â¼ú±â¹ÝÀ¸·Î ½Ä´Ü.jpg ÁÖÀåÇß´Ù.