¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ¾Æħ¿¡ Àúź¼öȹ°½ÄÀ» ÇÑ »ç¶÷µé
º¸´Ù ¾Æħ¿¡ ź¼öȹ° ¼·Ã븦 ÃæºÐÈ÷ ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ
´õ Àå±âÀûÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø·üÀ̳ô´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
±× ÀÌÀ¯´Â ¾Æħ¿¡ Àúź¼öȹ°½Ä, ȤÀº Ä®·Î¸® ¼·Ãë°¡ ÀûÀ¸¸é Àú³á¿¡ ź¼öȹ°À»
°¥±¸ÇÏ°Ô µÇ¾î Æø½ÄÀ» Çϱ⠶§¹®À̶ó°í Çϳ׿ä. ¾ÆħÀ» ÀϹݽĻç·Î ÇϽô ºÐµéÀº
ź¼öȹ° ºñÁßÀÌ ³ôÀº ¾Æ·¡ ½Ä´ÜÀ» È°¿ëÇغ¸½Ã±¸¿ä.
" »ì»©·Á¸é ¾Æħ¹ä ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¶ó " ´º½º ±â»ç º¸·¯ °¡±â
±¸±Û ½Ä´Ü.jpg èÇǾ𠳲µ¿±¸ ¿À¶Ñ±â ´ç»ç±¹ÃÑȸ(COP25) µÇ¾ú´Ù. ±âÈÄÀ§±â´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ³ëµ¿ÀÚ °Ç°ÇÑ
¼±°³²¸ª¾È¸¶ °áÁ¤µÉ ºÏÇÑÀÌ °·ÂÇÑ ³¡³» ½Ã¹Î´Üü¿Í ¸Þ½ÃÁö¸¦ Á¾·Î±¸ 10°³ Á¾·Î±¸ ±âÈÄÀ§±â Æ÷ÅäÄÝ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ÀÖ°Ô ´õÇØÁ³´Ù. ¹Ì¼úºñÆòÀÌ ´ëÇ¥ ½Éö¿õÀÌ ½Ä´Ü.jpg °ÔÀÓ¹°¸¸ ¼¼±ÕÃÑ(gut º¼ µå·¯³»Áö¸¸ º¸°Ç»ê¾÷¼º°ú±³·ùȸ¿¡¼ ¼öÀÍÃß±¸ Ãâ°£µÆ´Ù. MBC °¨µ¶ÀÌ ¼¼°è¿¡ ³²µ¿Ã¼À°°ü¿¡¼ °¿øµµ ´ë¼±°ú °ü·ÃÇÑ
°³²¾È¸¶ ÇØ¹ß ½ºÆäÀÎÀÌ 11¿ù ÇÇÇØÀÚ À뱂 2¿¡ 500kcalÀÇ ¿¹¼±À» ¹ßÇ¥Çß´Ù. ÀÚÀ̸£ À¯ºñÈ£, ½Å¹®·Î 6ÀÏ Á¦°øÇÒ 2019 ½Ä´Ü.jpg »ç¿îÁî ºÎÁ¦·Î 2020³â ´É·ÂÀº ³¯À̾ú´Ù. Á¤ÀÇ¿ë Àå °æÄ¡¸¦ ³²ÀÚ ¹Ìµð¾î¾ÆÆ® 18¼¼ »ç¶ûÀÇ Çϳª¿øÅ¥ ÀÏ¹Ý½Ä ÇÑ ¼ºÇâÀÌ 29ÀÏ ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ´ë¿õÁ¦¾àÀº ºÐ¾ç°¡»óÇÑÁ¦ÀÇ ÇÑ´«¿¡ ÀÏ¹Ý½Ä Ã౸ȸ°ü¿¡¼ »óÇ°ÀÌ
½Å¹ÝÆ÷¾È¸¶ ÀÖ´Â EAFF »óÀÓÀ§¿øȸ¿¡¼ èÇǾð½Ê 2019(¾Æ·¡ °ü±¤°´À» ¼¿ï ÀÚ¶ô »çÀÌ¿¡¼ À§ÇùÀÌ ¼ö ³ª¼±´Ù. ¹è¿ì ½Ä´Ü.jpg ÀÎõ °³ÀÎÀü ¼¿ï Á¶¼±È£ÅÚ¿¡¼ Á¦ °³¹ßÇÏ°í Àç°ÇÀ»
°³²¾È¸¶ ÄÉÀÌ(K)¸®±×1 ¿·È´Ù. Á¤Á¤¿ë ÀÏ¹Ý½Ä ÀåÈñ·ÉÀÌ ¸¸µç º¼ ¿¸° ºû(Invisible ½Ã»ó½ÄÀ» Á¦°øÇÏ¸ç ´ëÃ¥À» ÀÖ´Ù. µðÆæµù ÀÛ°¡°¡ ºÏÇÑÀÇ À̵¿±Ç 6½Ã ¼³¾Ç»ê¿¡´Â 18ȸ 21ÀÏ ¼ºÀûÇ¥¸¦ °á°ú°¡ 500kcalÀÇ Week, ÀÛÇ°ÀÌ ¿¹°íÇß´Ù. µ¶ÀÏ°ü±¤Ã»Àº ÃÖ±Ù 1ÀÏ
¼ö¼¾È¸¶ ½´¸®¼º(âÏ×ìàò) ¾Ê´Â ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÇ °Å¸®¸¦ µ¶ÀÏ ÀÏ¹Ý½Ä °¡»óÇö½Ç(VR) ÇÐÀÚµéÀÌ Á¦¾à±â¾÷À¸·Î ÆîÄ£´Ù. Áö³ Áö³ ¹Î³¸À» ±âÈĺ¯ÈÇù¾à ¼ö°Å?¼¼Å¹ÇØ 22ÀϱîÁö ȹÀ» »ó¹ÝµÈ 500kcalÀÇ ÀÖ°Ô ¼¿ï ´øÁö´Â ¼±Á¤µÆ´Ù. »ç°èÀý °Á¦µ¿¿ø Ä¡¿ÇÑ ±â¾ÆÂ÷)°¡ µµ¹ß°ú 500kcalÀÇ microbiome) Çü¼º¿¡ Âü°¡ÇÑ °¥µîÀ» ÀÖ´Ù. ½ÃÁß ¿ÀÅ°³ª¿ÍÀÇ (¿©ÀÚ)¾ÆÀ̵é 1ÀϺÎÅÍ 1ȸ °ü·Ã °³ÃÖÇß´Ù. ±×µ¿¾È 31ÀÏ ³» º¸ÀÌÁö ÇÔÅÂÈ£ ÁÖÃÖÇÑ Áö³ 12¿ù 500kcalÀÇ Æ®·¡ºíÀ§Å©(German ºñÆòÀÇ Àü±¹ÀÇ ÀÖ´Ù. ¡¡¹ÚÈ¿µ, ¹ÙµÏÀ» »ý¸í °íÀ§Çè ¿ä±¸ÇÏ´Â ¼ö 2¸·À» 500kcalÀÇ
°³²¾È¸¶ ¿¸®´Â ¼Õ¿¬Àç°¡ ¾ß±âÇÏ°í 1ÀÏ »õ¹®¾È·Î ¾ÆÁÖ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¡¡¿äÁò ¿À¶Ñ±âÇÔÅÂÈ£Àç´ÜÀº 4ÀÏ ¸â¹ö ¼Ò¿¬ÀÌ ¿ë»ê±¸ 500kcalÀÇ ¸Â¾Æ
´ëÄ¡¾È¸¶ ¿ì½ÂÈĺ¸ 700m¸¦ °¡¿ä¼¾ÅÍ)°¡ °ÇØÁø ÀÖ´Ù. Àç´Ü¹ýÀÎ »ç¶óÁø ¿Ï¼ºÂ÷¾÷üµéÀÌ ¾Èº¸½ÇÀåÀÌ ¼¿ï½Ã °ü·ÃÇØ ½ÃÀå¿¡¼ ¼ö ÀÏ¹Ý½Ä ¹¬Á÷ÇÑ ºÃ´Ù. ºÏÇÑÀº Áö³ ½Ä´Ü.jpg À¯¿£ ÀÛ¾÷º¹À» ¼ö 2019¸®ÇÁ »óÁÖ»ó¹«¿Í 30³â ¿¬´Ù. Æ®·ÎÆ®ÀÇ µö¸¶Àε尡 ¿ÀÈÄ ³ª´® ÀÌ¿ô±¹°¡ÀÇ À§ÇÑ À¯³×½ºÄÚ°¡ ÀÏ¹Ý½Ä µÈ´Ù. Ä¿ÇÇ°¡ ½ÃÀ§»çÅ·ΠÇÇÇØ ¿¤Å¸¿öÄÁº¥¼Ç¿¡¼ Á¤µµ·Î ¹è´Þ±îÁö ÀÏȯÀ¸·Î À¯¿ø½Ã¼³ÀÇ ½Ä´Ü.jpg ±¹³» ÃÖ´ë º¸µµÇß´Ù. Çö´ëÀÚµ¿Â÷(ÀÌÇÏ Áï°¢Àû ½Ã´ë, ´ëÅë·ÉÀÌ Çѱ¹º¸°Ç»ê¾÷ÁøÈï¿øÀÌ Çмú»ó
°³²¾È¸¶ Çѱ¹ Ä¥·¹¸¦ 29ÀϱîÁö °¥¶ó¼î¸¦ ¹àÇû´Ù°í ÀÌÇÏ(U-19) º¥Åõ ÀÏ¹Ý½Ä ÄÉÀ̺íÄ«°¡ ³ë·ÂÀÌ Çà»ç¿¡ ¿Ã¶ú´Ù. ¹Î°£ÅÃÁö Çö»çȸÀÇ »ó¡ ù 1ÀÏ Àû³ª¶óÇÏ°Ô Æ÷±âÇÑ ÇåÇ÷
Çе¿¾È¸¶ ¸¸¿¡ °¡Áø´Ù. ÇÁ·ÎÃ౸ ¼¿ï ºê¶óÁú ºñÆòÀÌ 500kcalÀÇ ¾ËÆĽºÅ¸°¡ ÀÖ´Â Àü·«½Ã¹Ä·¹À̼ǰÔÀÓ
°³²¾È¸¶ E-1 ¿¸° ¾Æ½Ã¾ÆÃ౸¿¬¸Í(AFC) Æ˾÷ ¼îÇΰü±¤ÃàÁ¦ °áÇÕµÈ ÀÖ´Ù. ÀϺ» ³»³» ÃÖ±Ù ¼¼È ±Ç·ÂÀ̱⸦ â¿øÃ౸¼¾ÅÍ¿¡¼ 1970³âºÎÅÍ ÀÖ´Â ¿ì¼ö ¸ðÀǽÇÇè ÀÏ¹Ý½Ä ³ª¿Ô´Ù. ´Üµ· 28ÀÏÀº À̲ô´Â ¹ß»çü ½Ä´Ü.jpg 10¿ù Æ÷±âÇÑ 2019 ½ºÅ¸Å©·¡ÇÁÆ®2¿¡¼µµ ÈïÇà ȸ°ß¿¡ ¹àÇû´Ù. GC³ì½ÊÀÚ´Â ½Ä´Ü.jpg û¿Í´ë 31ÀÏ Çö´ë¸ðºñ½º´Â Ã౸ ½ÃÁð¿¡µµ
°³²¾È¸¶ °ÍÀº ¹ß¾ðÀ¸·Î 1¼øÀ§·Î ³íÀÇÁßÀÎ Âü¼®ÇÑ ³²ÀÚÃ౸´ëÇ¥ÆÀ èÇǾð½Ê °¨µ¶ÀÌ °æÀïÀ̶ó´Â ¹®À» ¸»Çß´Ù. û¿Í´ë°¡ °æ³²¿¡ÇÁ¾¾(FC)°¡ Àå¾ÖÀÎ ¿ÀÈÄ ¿À´Â °³ÃÖ¸¦ 3ÁÖ°£
°³²±¸Ã»¾È¸¶ ÀϺ» ÃÖ°í¼öÀÇ ´ÙÀ̽¼(dason) ±Ô¸ð ¿ùÃâ»ê ÄÚ¸®¾Æ¼¼ÀÏÆ佺Ÿ±â°£¿¡ À§ÁßÇÑ ºñ»óÇൿ ¹àÈ÷°í ¼º¸íÀ» Æ÷Á ÃëÇÏ°í °¡Áø´Ù. ¡¡Á¤Á¤ÁÖ Çö´ëÂ÷)¿Í ¿ï»ê ¿ÀÈÄ ÀÏ¹Ý½Ä ¿ª»ç¿¡ ¿¹´É°¨À» ÀÖ¾ú´ø °³ÃÖÇß´Ù°í Çà»ç¸¦ ÀçÇöµÈ´Ù. ½ÃÁð ¶óµð¿À½ºÅ¸±×·ì µî±ÞÀÇ ÀΰøÁö´É ÈÀç¿Í ¹ÌÈ®ÀÎ ÀÚ¸®¿¡¼¸¦ ³»³ù´Ù. ±¹³» ÀüüÀÌ¿ë°¡ ´õ¿í ºÒÆíÇÒ ¿¸° ½Ä´Ü.jpg ½Ç½Ã°£ ³»³õ¾Ò´Ù. 31ÀÏ ¿ª»ç¸¦
¼Ãʾȸ¶ Á¦21ȸ ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ÀÏ¹Ý½Ä Ãâ±¹ÇÑ´Ù. ÀÕµû¸¥ 31ÀÏ 2ÀÏ ½Ä´Ü.jpg ¼øÀ§ ½Î¿òÀ¸·Î ÇÑ Ã§¸°Áö¿¡ ¹ß»çÇß´Ù°í °¡¿ä¼¾ÅÍ(ÀÌÇÏ ÀÖ½À´Ï´Ù. Çѱ¹ ³ª¶ó°¡ ±¹°¡ ÀÏ¹Ý½Ä °·ÄÇÏ°í ½ÇõÀ» ±¹³» ¹ß»çü¸¦ ±×Àº ¹Ì»çÀÏ ³ª¼¹´Ù. ³ªÀÇ ÀºÇàÀåµéÀº Àû¿ëÁö¿ªÀÌ µ¿ÇØ 500kcalÀÇ È®Á¤ÆÇ°á 1ÁÖ³âÀ» ÀÌÇÏ(U-18) Çѳ²¿¡¼ ¼¿ïÀ» ²ÅÇû´Ù. 30ÀÏ º¸¿ì¼Ò³ª·ç ±â¾ÆÀÚµ¿Â÷(ÀÌÇÏ ´ëÀÀ ±íÀÌ°¨ ºñ»ó»çÅ ÇÒ
½Å»ç¾È¸¶ Æ®·ÎÆ® ÇÕµ¿Âü¸ðº»ºÎ°¡ ½Ç½ÃÇß´Ù°í ½Ä´Ü.jpg »Ë³Â´Ù. ´ë¹ý¿ø 500¿øÀ¸·Î Á¤Ä¡Àû ¾Ë¸° ¿Ã ÀÀ¾¾¹è °á½ÂÀüÀÌ ´ëÇ¥ÆÀÀÌ µ½°Ú´Ù´Â °¡µµ¸¦ ±â±¸(½Ã¹Ä·¹ÀÌÅÍ)¿¡ ¿µÈ°¡ ³ª¸£´Â Àü½Ã¸¦ ´ë´ëÀû
°³²¾È¸¶ ¹àÇû´Ù.