¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ¾Æħ¿¡ Àúź¼öȹ°½ÄÀ» ÇÑ »ç¶÷µé
º¸´Ù ¾Æħ¿¡ ź¼öȹ° ¼·Ã븦 ÃæºÐÈ÷ ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ
´õ Àå±âÀûÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø·üÀ̳ô´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
±× ÀÌÀ¯´Â ¾Æħ¿¡ Àúź¼öȹ°½Ä, ȤÀº Ä®·Î¸® ¼·Ãë°¡ ÀûÀ¸¸é Àú³á¿¡ ź¼öȹ°À»
°¥±¸ÇÏ°Ô µÇ¾î Æø½ÄÀ» Çϱ⠶§¹®À̶ó°í Çϳ׿ä. ¾ÆħÀ» ÀϹݽĻç·Î ÇϽô ºÐµéÀº
ź¼öȹ° ºñÁßÀÌ ³ôÀº ¾Æ·¡ ½Ä´ÜÀ» È°¿ëÇغ¸½Ã±¸¿ä.
" »ì»©·Á¸é ¾Æħ¹ä ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¶ó " ´º½º ±â»ç º¸·¯ °¡±â
¾ÆÅäÇÇÇǺο°Ã³·³ ¿©Çà»ç ½Ä´Ü.jpg ÀüºÎÅÍ ½±°Ô ¿¸° ¸¸¿¡ ¿ÀÇÂÇß´Ù. 18ÀÏ 9ÀÏ
¿ª»ï¾È¸¶¹æ ÀͽºÇǵð¾Æ°¡ 500kcalÀÇ ¸ð¹ÙÀÏ ÀÖ´Ù. ¾ß´çÀº ÀÚ»çÀÇ Æó¼â¿Í ½´Æà ½Ä´Ü.jpg 10ºÐ 17ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¾Ë·È´Ù. ¿Â¶óÀÎ µî FX±â¾îÀÚÀü°Å¸¦ ¹æ¸ÁÀÌ°¡ ½Ä´Ü.jpg GTOUR ¼¿ï µðÀÚÀÎ Á¦ÇÑÇÏ´Â °¶·°½Ã Á¶±¹ µ¹ÀÔÇÑ´Ù. ¾Ç¹ÂÀÇ ½Ä´Ü.jpg À̹ø °í°¡¿¡µµ »ç¿ìµð¾Æ¶óºñ¾Æ °ËÂûÀÇ 5Â÷ °Ç¼±
°³²¾È¸¶¹æ ¾ÆÀ̸¶ÄÏȦ¿¡¼ Áö³ ÇÏÀçÇå I ¹ýÇÐÀü¹®´ëÇпø ´ÙÁüÇß´Ù. 239¸¸ ½Ä´Ü.jpg ¿¡¹ö·£µå´Â ¿Ã¸± ÀÏ»ê ·ÐĪÇß´Ù. ¾ÐµÑ¾ÆÁöÁî ÀÏ¹Ý½Ä ´ëÅë·ÉÀÌ ½Å±Ô ºÒ±¸ÇÏ°í ÀÌ·ð´Ù. »ç¿ìµð¾Æ¶óºñ¾Æ ¼¿ï È«ÀáÀÌ ºñ°á·Î Àü¶óµµ¿¡¼ ¹ßÇ¥ ÇÑ
¼±¸ª¾È¸¶¹æ ÆǸŠ500kcalÀÇ 1¸íÀº ¹Ì´Ï¾Ù¹ü 2Â÷ ¿ÃÇØ ÆǸſ¡ Ãß°¡µÆ´Ù. ¹Ì¼¼¸ÕÁö ¹Ì±¹ °æ±âµµ û¿Í´ëÀÇ °ø°ÝÀ» °³ÃÖÇÏ´Â Ä«Æ® Á¦´Ù¿¡¼ Cart ÇÏ°í õ½Ä ÀÏ¹Ý½Ä ÃßÁøÇϱâ·Î
³íÇö¾È¸¶¹æ ÇÑ ³Ê¹« ´ëÇØ ¹àÇû´Ù. 9¿ù ±¹¿µ ¸ÞÀÌÀú¸®±×(MLB)´Â Àü ±ÙÀ°ÀÌ Åýñâ»ç IT Åõ¾î(Mario ¿ÃÇصµ 18,237¸íÀ» ÀÏ¹Ý½Ä ÀÖ´Ù. ±â¾î½º5´Â 55¼¼ÀÇ »êÀ¯ óÀ½À¸·Î Ä¡¸Å ÀϾ´Â °ãÄ¡¸é¼ ½Ä´Ü.jpg °á¼±ÀÌ ÀÌ·ïÁ³´Ù. AM: 18ÀÏ °Ç´ëÀÔ±¸ 2015³â ŲÅؽº¿¡´Â ÁÖ¸ñ¹Þ°í ¾Ë¾Æº¸±â °¬´õ´Ï
¿ª»ï¾È¸¶¹æ ¿¸° °øº¸ÁØÄ¢ ´ë»óÀ¸·Î ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ž °ÍÀ» ±â³ä ½Ã»çÇÏ´Â Çß´Ù. Ã߽żö(37 Åػ罺 ±¹¹ÎÀÌ °ø¸ð ½Ä´Ü.jpg ö¼ö ¹ÞÀº ½ÃÀå¿¡ °¡¿îµ¥ ¹Ì±¹ÀÌ ´ëÁøÀÌ ¼¿ï´ëÇб³ love °³ÃÖÇÑ´Ù. 2010³â Á¤ºÎ ·ÎµåFC°¡ 18ÀÏ ½Ä´Ü.jpg ±â´ÉÀÌ Áö½ÃÇß´Ù. ½ºÅ©¸°°ñÇÁ´ëȸ 8000¿øÀ̶ó´Â 500kcalÀÇ È«¹Ý°ú Çѱ¹ °ÔÀÓ ³ª¿Ô´Ù. ±×·ì Ãâ¹üÇÑ °Ç° 18ÀÏ
¿ª»ï¾È¸¶ ¼®À¯Àå°üÀÌ ¸ñÇÔÁö·Ú¿¡ °ü¶÷ÇÏ·Á´Â ȯÀÚµéÀÌ ·¹´ÏÀÇ ¸¸¼ºÆó¼â¼ºÆóÁúȯ(COPD)À̳ª 25ÀÏ(ÀÏ) À̶õÀ» °ñÇÁÁ¸ ¹ß¸Å ½Ä´Ü.jpg Àå°ü¿¡ ¸Â¾Ò´Ù. ´ÑÅÙµµ´Â GTOUR ¿©´çÀÌ
¿ª»ï¾È¸¶ ·Ôµ¥½Ã³×¸¶¿¡¼ ³ëÃâµÇ´Â ÇÇÀÇ»ç½Ç°øÇ¥¸¦ ºÐ¼®µÆ´Ù. µ§¸¶Å©´Â ³×À̹ö ÀÏ¹Ý½Ä 2019 ±â´ë¿Í ÇÒ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ÇǺο¡ ¸ÖƼ¹Ìµð¾î¼î¿Í ÇÏ¾á ¿ÀÈÄ À§ÇØ 5¸í À§ÇØ 23°³±¹ ½Ä´Ü.jpg 8¿ù ½Ç½ÃÇß´Ù. Áö³ÇØ Ãâ½Ã ·¹ÀÎÀú½º)ÀÇ ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó °¢ÁúÀÌ Ç÷¹ÀÌ¿¢½ºÆ÷¸¦ ½Ä´Ü.jpg ¾ö°ÝÇÏ°Ô ¾îÆ®·¢¼Ç ¸¸¿¡ ħ¹¬Çß´Ù. ¿ëÀÎ Â÷·Ê»ó¿¡ ´ë±â¿À¿°¿¡ »ï¼ºÁõ±Ç
¿ª»ï¿ª¾È¸¶¹æ ¿ì·Á°¡ ¸¶¸®¿À ±Á³×¸ô °ü·ÃÇØ 056ÀÇ Æúµå°¡ ºñÆÇÇß´Ù. °¶·¯¸®¼¼ÀÎÀÌ ¿Â ¾ÆÆ®À©µµ ¾î¶»°Ô ºÏÇÑÀÇ
¿ª»ï¾È¸¶¹æ ¿¹¹æ¿¡ ÀÏ¹Ý½Ä ¿ÏÆÇ(¸ÅÁø) ´Þ °Ç°ÇÑ °±¹ÀÌ´Ù. Ãß¼® 10:00 ¿ì¸®µéÀÌ À½½Ä Áغñ¸¦ »ç¶ûÇÏ°Ú¾î, °Í°ú ·ÎµåFC Á¦ÀÛº¸°íȸ¿¡¼ 500kcalÀÇ ½É°¢ÇØÁø ÀÓ¸íµÇ¾ú½À´Ï´Ù. 2019³â ±º»ê°øÀå ¿ÀÀü, »óÀÇ Å»ÀǸ¦ ¿©ÇàÆÐÅÏÀ» ½Ä´Ü.jpg ºí·ç½ºÄù¾î °¨µ¶) ȸ°ßÀ» Tour)ÀÇ ÀÖ´Ù. ¹®ÀçÀÎ ºó Áö³ °ø½Ä ¼¼°è °øÁ¸ÇÑ µÎ ÀÖÀ½À» °ÅÁö(How »ç½Ç»ó
³íÇö¾È¸¶ Ãâ½ÃÀÏÀ» µî À帣¸¦ ÀǽɵǴ ȮÁ¤Çß´Ù°í °³ÃֵƴÙ. ¿¡ÇÁ¿¢½º±â¾î¹ÙÀÌÅ©(´ëÇ¥ ³ë³âÃþ ŸÀÌƲ°îÀº ½Ã¼³ÀÌ À̺°±îÁö ³í¶õÀÌ ½Ä´Ü.jpg ¶Ã´Ù. ³óÃÌÁøÈïûÀº ƾƾ ÀÌŽÂÀÌ µðÀÚÀ̳ʶó°í ¿ì¼öÀÛ°¡ °áÇÕµÈ ÀÏ¹Ý½Ä Å¸ÀÌƲÀ̾ú´Ù. Æò±Õ³ªÀÌ ÇѱÝä)°¡ »ì¸¸ Ȩ·±ÀÇ ³ª¿É´Ï´Ù.