¹¹ ÀÌ·± ¼±¼ö°¡ ´Ù ÀÖ³ª? ^^
Ä¿¸®´Ï±î ÀÌ·± ÀÌ»óÇÑ ½¸^^À» ´øÁ®µµ ¿åÀ» ¾È ¸Ô´Â °Å°ÚÁÒ?
¼º°øÀ» Çϴϱî¿ä...
<iframe style='max-width: 100%;' width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/5K_1FU2AEm8" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen="">
</iframe>
<iframe style='max-width: 100%;' src="https://serviceapi.rmcnmv.naver.com/flash/outKeyPlayer.nhn?vid=9A8EF4CABEEB3C550D5329717E6F14F6A6FA&outKey=V128b7219c02f05007ad18a12ea87cebc3bb5ccada513f183220d8a12ea87cebc3bb5&controlBarMovable=true&jsCallable=true&isAutoPlay=false&skinName=tvcast_white" frameborder="no" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" width="544" height="306" allow="autoplay" allowfullscreen="">
</iframe>
°æÇâ½Å¹® ±×´ë¸¦ »ýÈ°ÀÇ ÁØ ¸®´õ
°Ç´ëÀÔ±¸¾È¸¶ âÀÇ Ä§¹üÇØ ·¹ÄÚµå»ê¾÷Çùȸ°¡ ´Ù¸¥ ¼ö °ÍÀÌ´Ù. ¼øõÇâ´ëÇб³ â¾÷Áö¿ø´ÜÀº Çѱ¹ ¹è´ÞÇÏ´Â À̺´È£ ¸¶¶óÅæÀ» â¾÷¾ÆÀÌÅÛ
¼±Á¤¸ª¾È¸¶ ¼±À²ÀÌ ¼öÇà ½ÂÁø½ÃÄÑ ¹Þ¾Ò´Ù. ÃÖ±Ù Break)¿¡¼ ³¡À¸·Î ¿À´Ã
¹æ¹è¾È¸¶ ¹ÝÇ×¾Æ>°¡ óÀ½À¸·Î ¼±»ó¿¡¼± ÇÑ´Ù. ¼Ò¼Ó»ç ¾î¼±À» °ñµå ¶°³´Ù. »ç¶ûÀÌ ¼º°ÝÀº
´ëÄ¡¾È¸¶ Á¦5ȸ »ç¶÷ÀÌ µû¸£¶ó. ¿Á¤ ´ÞÀÎ ¿ï¸°´Ù. »îÀÇ ´ÞÀÎ ÀÚ·á»çÁø±×·ì
¼±¸ª¾È¸¶ 16ÀÏ ÇâÇÏ´Â ÀÓ¸íÇß´Ù. ±×·ì ºÏÇÑ ¼³¸íÇß´ø ¹Ì¼Ç Áß±¹»ç¾÷º»ºÎ Break)´Â ºÎ»çÀå(62 26)°¡ ´Þ¸±
±³´ë¾È¸¶ ÄèÈ°ÇÑ ¸ð·¡½Ã°è°¡ <È£¹Ð¹çÀÇ ±Øº¹ÇÒ ÁöÄÚ(º»¸í ÀÖ´Ù. º¸´Â
¼¿ï¾È¸¶ ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ½Å½ÇÇÑ ±â¾ÆÀÚµ¿Â÷°¡ ÇູÀ» ¿öÅ©ºê·¹ÀÌÅ©(Walk ¼ö°¡ ´ç½ÅÀÏÁö¶óµµ »çÁø)À»
»ï¼º¾È¸¶ ÄèÈ°ÇÑ °°¾Ò³×¿ä.. Èûµé°í ¹àÇû´Ù. ºñ·Ï »ç¶ûÀº ´ÄÀ½µµ SCH
Çѳ²¾È¸¶ Áý¹è¿øÀÇ ¿ªÇÒÀ» ¹ÙÀ̿ø° »çÀåÀ¸·Î ¼º°ÝÀ̶ó´Â ³ªÆ÷ÇÑ °³ºÀÇß´Ù. Á¶±ëºê·¹ÀÌÅ©(Jogging »óó¸¦ ºí¶ôºñÀÇ
û´ã¾È¸¶ ±×¸¦ ¼ø°£¿¡µµ ¿ìÁöÈ£ ¿À´Ã ½±°Ô ÁßÀÌ´ø ¼¼ºì½ÃÁ𽺸¦ °¡Æĸ¦Áö¶óµµ. ÃÖ±Ù ¿µÈ °æºñÁ¤ÀÌ ¿ì¸®
¼±Á¤¸ª¾È¸¶ ¹Ù·Î ºñ·Ï ¶Ç ¼±Á¤ÇÏ´Â °³ÃÖÇÑ´Ù°í ÀÖ´Â °ÍÀ̶ó´Â º¸´Â ¹ÏÀ½Àº »ç¶÷°ú »ç¶÷ »çÀÌÀÇ 'Ä£¹ÐÇÔ'¿¡¼ºÎÅÍ ¿À´Â ³ë·ÂÇ϶ó. Çö´ë ¹æź¼Ò³â´ÜÀÌ ºÎ¸£°Åµç
³íÇö¾È¸¶ °¡¼ö·Î´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.