¡Ú¡Ú ÀåÀÛ114 ¡Ú¡Ú Âü³ª¹«, Àâ¸ñ, È­¸ñ, ¶ª±ô 100%±¹³»»ê Àú·ÅÇÑ ¹è¼Û·á·Î Àü±¹ Á÷¹è¼Û
 
Home > ÀåÀÛ114¼Ò°³ > ¹®ÀÇ°Ô½ÃÆÇ   

¾È³çÇϼ¼¿ä? ÀåÀÛ114ÀÔ´Ï´Ù.
ÀåÀÛ114´Â Áߺαǿ¡ ÀÛ¾÷ÀåÀÌ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¼­¿ï,°æ±â ¹× ÁߺΠ¿µÈ£³²Áö¿ªÀ¸·Î Á÷¹è¼ÛÇÏ´Â ¾÷üÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ, ÀåÀÛÀ¸·Î ÃÖÀûÀÇ ¿­È¿À²À» ³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï 1°³¿ù~6°³¿ù°¡·® °ÇÁ¶ÈÄ °¡°øµÇ¾î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
»ý³ª¹«ÀÇ °æ¿ì ¿­È¿À²ÀÌ ³·°í ¹ßÈ­°¡ ¾î·Æ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÁÖ½Ç ¶§´Â ½Ã°£ÀûÀ¸·Î ¿©À¯ÀÖ°Ô ÁÖ¹®¿¹¾à ÇØÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¸Å³â ÃâÇÏ´ÞÀ» ¿¹»óÇÏ¿© ÃæºÐÇÑ·®À» °ÇÁ¶½ÃÅ°´Âµ¥µµ ¼º¼ö±â¿¡´Â ¸ðÀÚ¸¦ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

°ÇÁ¶±â°£¿¡ µû¸¥ ¿ø¸ñÀ» ÁÖ¹®¼ø¼­¿¡ ¸ÂÃç ¹è¼ÛÇÔÀ» ¿øÄ¢
À¸·Î ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
±ÞÇÏ´Ù°í, ÁÖ¹®·®ÀÌ ¸¹´Ù°í ¹è¼Û¼ø¼­¸¦ ¹Ù²Û´Ù°Å³ª »óÇ°¼ºÀÌ ¶³¾îÁö´Â ¿ø¸ñÀ» ÆǸÅÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀåÀÛ114ÀÇ ±âº»¿øÄ¢À» ÀÌÇØÇØ Áֽøé ÃÖ°íÀÇ ÀåÀÛÀ» ÆǸÅ,¹è¼ÛÇϴµ¥ ÀúÈñ´Â ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.


 
ÀÛ¼ºÀÏ : 19-01-20 02:46
¢º 1À§ : üÁß °¨½ÃÀÚWeight Watchers
 ±Û¾´ÀÌ : nyfxtk10 (211.¢½.139.105)
Á¶È¸ : 13  

¿µÈ­ Æ÷½ºÅÍ ´ëÀüÅõµ¥À̿¶óÀÎÆÀ¿µÈ­ '°¨½ÃÀÚµé'ÀÌ È­Á¦´Ù. ¿µÈ­ '°¨½ÃÀÚµé'Àº ÀÚ½ÅÀÇ Á¤Ã¼¸¦ °¨Ãá ä ÈçÀûÁ¶Â÷ ¾ø´Â ¹üÁË Á¶Á÷À» ÂÑ´Â °¨½Ã Àü¹®°¡µéÀÇ ÃßÀûÀ» ±×¸° ¹üÁË ¾×¼Ç ¿µÈ­´Ù. ? Á¸À縦 µå·¯³»¼± ¾È µÇ´Â... ´Â Á¦·ÎÀÇ ¸Ó¸®À§·Î »Ñ·ÁÁø ¼­¸®°¡ ¾î¶² °ÇÁö »ó»óÇϸç Àá±ñµ¿¾È Á¦·Î¿¡ ´ëÇØ ¾à°£ÀÇ °ÆÁ¤À» ÇØÁÖ¾ú´Ù¼­·ù¸¦ ¹Þ¾Æµç À̵å´Â ¼­·ù¸¦ ÆĶó¶ô ³Ñ°Üº¸¾Ò´Ù ´ëÃæ º¸´Âµ¥µµ »ó´çÇÑ ½Ã°£À̵é Á¤µµÀÇ ¾çÀ̾ú´Ù º¸³ª¸¶³ª ÀÌÁß¿¡ ½ÇÁ¦·Î ½Å°æ¾²°í ºÁ¾ßÇÒ ºÐ·®Àº ¼­·ù ÇÑ µÎ Àå Á¤µµ¹Û¿£ µÇÁö ¾ÊÀ» °Å¸é¼­ ¸»ÀÌ´Ù Àú±â ÀÌ°Å ±×³É ¼³¸íÇØÁÖ¸é ¾ÈµÅ ÀÌ°Ç ±¦È÷ ¾µµ¥¾øÀÌ ½Ã°£¸¸ Àâ¾Æ¸ÔÀ» °Í

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .