¡Ú¡Ú ÀåÀÛ114 ¡Ú¡Ú Âü³ª¹«, Àâ¸ñ, È­¸ñ, ¶ª±ô 100%±¹³»»ê Àú·ÅÇÑ ¹è¼Û·á·Î Àü±¹ Á÷¹è¼Û
 
Home > ÀåÀÛ114¼Ò°³ > ¹®ÀÇ°Ô½ÃÆÇ   

¾È³çÇϼ¼¿ä? ÀåÀÛ114ÀÔ´Ï´Ù.
ÀåÀÛ114´Â Áߺαǿ¡ ÀÛ¾÷ÀåÀÌ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¼­¿ï,°æ±â ¹× ÁߺΠ¿µÈ£³²Áö¿ªÀ¸·Î Á÷¹è¼ÛÇÏ´Â ¾÷üÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ, ÀåÀÛÀ¸·Î ÃÖÀûÀÇ ¿­È¿À²À» ³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï 1°³¿ù~6°³¿ù°¡·® °ÇÁ¶ÈÄ °¡°øµÇ¾î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
»ý³ª¹«ÀÇ °æ¿ì ¿­È¿À²ÀÌ ³·°í ¹ßÈ­°¡ ¾î·Æ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÁÖ½Ç ¶§´Â ½Ã°£ÀûÀ¸·Î ¿©À¯ÀÖ°Ô ÁÖ¹®¿¹¾à ÇØÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¸Å³â ÃâÇÏ´ÞÀ» ¿¹»óÇÏ¿© ÃæºÐÇÑ·®À» °ÇÁ¶½ÃÅ°´Âµ¥µµ ¼º¼ö±â¿¡´Â ¸ðÀÚ¸¦ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

°ÇÁ¶±â°£¿¡ µû¸¥ ¿ø¸ñÀ» ÁÖ¹®¼ø¼­¿¡ ¸ÂÃç ¹è¼ÛÇÔÀ» ¿øÄ¢
À¸·Î ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
±ÞÇÏ´Ù°í, ÁÖ¹®·®ÀÌ ¸¹´Ù°í ¹è¼Û¼ø¼­¸¦ ¹Ù²Û´Ù°Å³ª »óÇ°¼ºÀÌ ¶³¾îÁö´Â ¿ø¸ñÀ» ÆǸÅÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀåÀÛ114ÀÇ ±âº»¿øÄ¢À» ÀÌÇØÇØ Áֽøé ÃÖ°íÀÇ ÀåÀÛÀ» ÆǸÅ,¹è¼ÛÇϴµ¥ ÀúÈñ´Â ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.


 
ÀÛ¼ºÀÏ : 19-08-23 00:59
ÀÏ¹Ý½Ä 500kcalÀÇ ½Ä´Ü.jpg
 ±Û¾´ÀÌ : ÃßÃß±â°üÂ÷ (183.¢½.174.115)
Á¶È¸ : 20  

¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ¾Æħ¿¡ Àúź¼öÈ­¹°½ÄÀ» ÇÑ »ç¶÷µé  
º¸´Ù ¾Æħ¿¡ ź¼öÈ­¹° ¼·Ã븦 ÃæºÐÈ÷ ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ  
´õ Àå±âÀûÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø·üÀ̳ô´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
±× ÀÌÀ¯´Â ¾Æħ¿¡ Àúź¼öÈ­¹°½Ä, ȤÀº Ä®·Î¸® ¼·Ãë°¡ ÀûÀ¸¸é Àú³á¿¡ ź¼öÈ­¹°À»
°¥±¸ÇÏ°Ô µÇ¾î Æø½ÄÀ» Çϱ⠶§¹®À̶ó°í Çϳ׿ä. ¾ÆħÀ» ÀϹݽĻç·Î ÇϽô ºÐµéÀº  
ź¼öÈ­¹° ºñÁßÀÌ ³ôÀº ¾Æ·¡ ½Ä´ÜÀ» È°¿ëÇغ¸½Ã±¸¿ä.  
" »ì»©·Á¸é ¾Æħ¹ä ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¶ó " ´º½º ±â»ç º¸·¯ °¡±â